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8个动作30天变身魔鬼身材,时间短,见效快!瘦全身哦~


 今天给大家推荐一个可以在家做的有氧运动,不但瘦腿、瘦肚子,还瘦全身哟!


  一共8个动作,每个动作做10次,每次做3组,每周1-2次。时间短,见效快!赶紧mark起来吧!


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