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武国忠:他每天按此穴位,振奋了全身的阳气,坚持一个月后不得了

本文指导专家

武国忠 北京谦之堂首席特诊专家。先后师从伤寒名家廖厚泽先生、北京大学第一附属医院胡海牙教授学习中医和针灸

辽宁省台安县中医院医师张化南、胡继远

以下为正文

现在二三十岁的颈椎病患者到处都是,我甚至见过的颈椎病的小学生

武国忠:他每天按此穴位,振奋了全身的阳气,坚持一个月后不得了

武国忠

北京著名中医武国忠在其博客中,曾描述过这样一个非常严重的问题——

我行医的时候发现,现在二三十岁的颈椎病患者到处都是,我甚至见过的颈椎病的小学生!

原因很简单:伏案久了,压力大了,自己又不懂得怎么调理,所以颈椎病提前光临了。老早就腰也弯了,背也驼了,眼睛也花了,脾气也糟了,未老先衰,没有足够的阳刚之气。

这是当今多数人面临的一个严重的问题。这一系列问题,出于同一原因,通过一个穴,也就可以全部解决,这个穴就是后溪。

颈椎病、腰椎病人,我都建议他们用后溪穴,效果都非常好

武国忠:他每天按此穴位,振奋了全身的阳气,坚持一个月后不得了

武国忠医师说,用这个穴位非常简单,而且容易坚持。我们坐在桌子旁,把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激效果。

大家可以试一下,坚持一天这样做下来,肯定到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累,眼睛会很大程度上的缓解。

凡是到我这里来看颈椎病、腰椎病的人,我都建议他们这样去用后溪穴,效果都非常好,很多病人反映,这样做比去按摩院按摩颈椎腰椎要管用得多。

有位三十岁的白领对我说:“本以为骨骼已经定型,要终身驼背的,但最近感觉背明显比以前直了。”

武国忠本人也是后溪穴的受益者,小孩子也能用

武国忠:他每天按此穴位,振奋了全身的阳气,坚持一个月后不得了

我还要特别把这个方法介绍给正在读书的小孩子。这些孩子很可怜,从小学到高中,小小年纪就承受这么沉重的学习压力,我们可不希望他们一辈子戴上近视眼镜,更不能让他们在沉重的压力下失去朝气,成为小驼背。作为一个叫人养生治病的医生,这是我能做到的。

武国忠说,“我本人也和多数人一样,每天平均在电脑的工作的时间是在十一二个小时,但到现在,视力没有问题,颈椎也没有问题,精神状况很好。其实我没有更好的养生方法,我也是受益于后溪穴。

他腰痛三年,按揉后溪穴一个星期,奇迹发生了

武国忠:他每天按此穴位,振奋了全身的阳气,坚持一个月后不得了

知名中医中里巴人创办的山药社区,有一位网友记下了自己用后溪穴治疗腰痛的故事——

三年来,我一直被腰痛折磨着,痛的感觉如下:肾腧附近隐隐堵着似的闷痛,就跟鼻子不太通气似的难受,说要紧吧也不要紧,就是很不爽,曾一度试过肾腧拔罐(每周做一次)敲打腰眼,还有委中拔罐,只能当时缓解,过一两天一切照旧

无意中知道小肠经上有个后溪,我了解过它之后,知道它可以治腰痛,而且是腰痛必选穴位,之后就开始按揉后溪,骑自行车时就有意把它放车把手上按揉,两手换着来(同时按会连车带人倒地),中午小肠经运行时段也按十分钟,一周后奇迹发生了:我的症状基本消失。

艾灸后溪穴,治疗麦粒肿,效果甚佳

武国忠:他每天按此穴位,振奋了全身的阳气,坚持一个月后不得了

来自辽宁省台安县中医院的张化南、胡继远两位医师介绍了艾灸后溪穴治疗麦粒肿的经验。

麦粒肿为眼科常见疾病之一,中医称为针眼、眼丹、偷针、土疳、实热生疮等,艾灸后溪穴,效果甚佳。

操作方法:将艾绒捏成麦粒大的艾炷,取“左眼灸右手,右眼灸左手”之法,在穴位上行直接灸,待艾炷烧为灰烬,可再加1-3炷,以皮肤红晕为度。

治疗效果:经上法施灸后,如未成脓的麦粒肿可自行消退,不会再成脓;如已成脓的麦粒肿,在施灸后第3天开始溃脓,3天后脓可排尽,不留疤痕。一般患者,施灸1次可愈,反复发作者,施灸2次后可根治。

后溪穴还可治疗面肌痉挛

什么叫面肌痉挛?它指的是脸上的肌肉不自主地跳动。这种症状并不常见,但生活中确实有很多这样的朋友,他脸上的肌肉会一抽一抽、不自主地跳动,轻微的只是眼睛或者嘴角的一个跳动,每隔几小时、几分钟不等,甚至是几天才会跳动一两次。有些人症状很重,可能每隔几秒钟就会剧烈地抽搐一下,甚至脸会变形。也就是说他每隔几分钟,脸部肌肉会全部簇到一起做一个动作,这个动作不受他意志的控制。那么这种情况,也可以用我告诉您的后溪穴“滚动法”一并来治疗。

后溪穴怎么准确找到?

后溪穴最早见于《黄帝内经灵枢本输》篇,为手太阳小肠经的输穴,又为八脉交会之一,通于督脉小肠经。有舒经利窍,宁神之功。适合经常坐在电脑前的上班族、发育中的孩子,可预防驼背,颈椎腰背部、腿部疼痛,也有保护视力,缓解疲劳,补精益气的功效。

要准确找到这个穴位也比较简单。我们先轻轻握拳,您能从侧面看到,握拳之后,我们掌横纹最外侧端点,也就是咱们小指根部偏下一点的位置,有一个凸起,这就是后溪穴。

【后溪穴详解】

1)后溪。后,与前相对,指穴内气血运行的人体部位为后背督脉之部。溪,穴内气血流行的道路。该穴名意指穴内气血外行于腰背的督脉之部。本穴物质为前谷穴传来的天部湿热之气,至本穴后其外散的清阳之气上行督脉,运行的部位为督脉所属之部,故名。

2)督脉手太阳之会。因本穴有清阳之气上行督脉,故为督脉手太阳之会。

3)小肠经俞。俞,输也。本穴气血由前谷穴传来,在本穴的运行变化为进一步的散热缩合,热散后的部分清阳之气上走督脉,缩合后的水湿之气则循经上行腕骨穴,本穴无气血物质的收藏转变,单纯为小肠经气血物质的传输之处,故为小肠经俞穴。

本文参考资料来源:武国忠医师博客、山药社区、中医中药网,可同时关注我们的微信号“大医论道”:这里没有谣言、没有小道消息,只有权威专家讲述的经过验证的健康指南。

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