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人体上火会引起什么疾病?你知道吗?按摩穴位法能去火想了解吗?

季节转换气温时高时降,人们易上火,易引起肺热、胃热等症状。其实,人体上有很多去火穴位,每天经常按摩,可起到去火除燥的作用。

人体上火会引起什么疾病?你知道吗?按摩穴位法能去火想了解吗?

上火是如何产生的呢?一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状;一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”,由于阴阳失调,失去了正常潜藏功能,而引起“上火”症状。引发“上火”的具体因素很多:情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒,以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等,都会“上火”。

人体上火会引起什么疾病?你知道吗?按摩穴位法能去火想了解吗?

中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”;把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”;把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按脏腑开窍,把目赤肿痛称“肝火”,鼻扇气喘称“肺火”,口舌生疮称“心火”等。结合内在情况,这些火还可统分“虚实”两大类,症状重,来势猛的属实火;症状轻,时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火。这种分类为有关治疗提供了依据。

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人体的五脏,即心脏、肝脏、脾脏、肺脏、肾脏互相之间相互联系、相互作用,中医上五脏通过经络相互联系,共同配合,从而支撑起整个人的生命活动。解析身体不同脏器上火有什么症状,了解上火的症状才能对症治疗。

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一:心火:虚实不一样

心火的外在表现:五心烦热、失眠、舌头红、有血泡、咽干口燥、口舌生疮等。

分虚实两种,分辨心脏实火和虚火,最简单的方法是看舌苔,如果是实火,舌苔较厚呈黄色。黄舌苔很容易分辨,因为正常人舌苔不会发黄,也不会那么厚。虚火的舌头是红的,舌苔不明显,搞不清是实火虚火时,舌苔最易分辨。一般来说实火伴有尿黄(喝了很多水尿还是黄)和大便干结的症状。

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虚火表现:低热、盗汗、心烦、口干等;

实火表现:反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

中医经络按摩方法:去心火---心包经(大陵穴,劳宫穴)

按摩疏通手厥阴心包经,都可泻心火。其走向是从左乳上方天池穴,往上行至腋窝,再沿手臂内侧中线,行至左手中指指端中冲穴。

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1.按大陵穴,大陵穴是心包经的原穴和输穴,有很强的清心泻火功效;行间属于足厥阴肝经,能够祛肝经之火,所以有清热泻火的

功效;外关属于手少阳三焦经,祛除了三焦之火,人的焦虑、烦躁、紧张等便会随之消失,身体就感到通畅了。

2.按劳宫穴,

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是心包经上的大穴,所以泻心火必选劳宫。心经上的实邪和火热,都交给心包经去疏泄。

二:胃火:从吃不饱到吃不下

胃火指胃热炽盛化火的病变,是中医所说的“五火”之一。也叫胃热,

胃火属胃火上升多由邪热犯胃,对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气,中医称之为胃火,通常是由湿热、食滞两方面原因造成。同时,火气也因饮食的量、质和时间三大原因而引起。

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胃虚火:指胃阴亏虚,虚火上焰。此症患者常可出现胃疼较重、经常感到饥饿但进食量很少、口干唇燥、小便短少、舌红、脉细等症状。

胃里有火的人要少吃火性偏大的食物,如酸奶之类甜腻发酵的,吃了这类食物会产生过量胃酸,把胃闹的像发酵一样,出现烧灼感,也就是我们俗称的烧心。

胃火的患者还会出现口臭,这是胃火重的典型症状,患有慢性胃炎、胃神经官能症、消化不良等病的人容易出现胃虚火。

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有轻微胃火的人会有易饿,就像吃不饱一样的错觉,这是胃热给大脑的错觉;当胃火发展到下一个阶段,胃部出现发炎现象,吃不饱就会变成吃不下。

中医上胃火调节应当遵循清热、清滞的原则,要节制饮食,多吃黄绿色蔬菜与时令水果,注意口腔卫生。

表现症状:胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。

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胃火还分虚实两种,

胃虚火表现:轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔;

胃实火表现:上腹不适、口干口苦、大便干硬。

中医经络按摩方法:去胃火---内庭穴

内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。胃火引起口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时,可以多按内庭穴。

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在第二趾与第三趾的分叉处,对手脚发冷,体虚多汗,脸部神经比如牙疼有显着缓解效果。

内庭穴最显着的一个特点就是可以祛胃火,可以说是胃火的克星。

按摩内庭穴,用指端按压此穴,按压时,以一侧拇指的指端按住此穴,稍用力按压,以酸胀感为宜,每侧1分钟,共2分钟,每天坚持按摩。

三:肾火:一般是虚火

肾的功能分肾阴、肾阳。肾火一般由肾阴虚引起,所以多为虚火。

通常所说的相火旺动。五心烦热,潮热盗汗,头晕目眩,耳鸣耳聋,牙疼尤其夜间疼得厉害但牙龈不肿,或有反复发作的口腔溃疡,还有尿路感染,小便黄如茶,腰膝酸软等症状都是肾阴虚的表现,其中手足心热是典型反应,这也是女性更年期最常见的症状,很容易将两者混为一谈。

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提醒大家别动不动补肾,这其实是一种误区。至于五心烦热的问题又和心火有关,需要注意的是心火、肝火、肾火,都跟人的心情有关,牵一发而动全身,心情不好和过度兴奋会导致肾火或抑郁或旺盛,保持心态平和最重要。

中医经络按摩方法:去肾火---涌泉穴

《黄帝内经》中提到“肾出于涌泉,涌泉者足心”,就是说肾经之气犹如源泉之水,涌出灌溉周身四肢各处。这个穴位对于滋阴降火很有意义,可以缓解上火引起的口干、眩晕、焦躁等。

人体上火会引起什么疾病?你知道吗?按摩穴位法能去火想了解吗?

涌泉穴,位于足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上,是人体最低的一处穴位。涌泉穴穴位比较敏感,按摩力度应放轻,稍有感觉就可以,每天5分钟左右,肾脏排毒效果甚佳。

肾脏最适合排毒的时间是早晨5点到7点之前,因此早起一杯白开水可以起到去除肾脏毒素的作用。方法是将拇指放在穴位上,用较强的力气揉20~30次,晨起和睡前按摩效果较好。

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四:肝火:眼睛红左肋痛

肝和眼睛有关,中医讲“肝藏血,主筋,开窍于目”就是这样的道理,所以肝火也爱体现在眼睛上。眼睛发红、发肿,疼痛都可能是肝火在捣鬼。肋骨这个地方串着疼,嘴里面发苦,也是肝火旺盛的典型症状。眼睛发涩不舒服是肝脏虚火的症状,不是红肿,是涩,眼睛里面像有沙子似的。虚火是阴虚火旺导致的上火,跟肝脏实火有区别。

人体上火会引起什么疾病?你知道吗?按摩穴位法能去火想了解吗?

肝火比较旺,容易出现易怒、上火等症状。因此,春季养生养好肝,可以减少上火的现象。

出现症状:咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等

需要注意的是急性结膜炎(红眼病)、角膜炎、泪囊炎的部分症状和肝火旺盛相似。

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中医经络按摩方法:去肝火---太冲穴

太冲穴属于足厥阴肝经,因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上,稍用力就会感觉非常痛,说明肝火比较旺盛,那更要多按摩这个穴位。

人体上火会引起什么疾病?你知道吗?按摩穴位法能去火想了解吗?

太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。

功效:太冲穴是肝经的原穴,调控着肝经的总体气血,是肝经之原动力,肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质。

太冲穴现代常用于治疗脑血管病、高血压、青光眼、月经不调、头痛、眩晕、目赤肿痛等症。

人体上火会引起什么疾病?你知道吗?按摩穴位法能去火想了解吗?

按摩太冲穴前,先用热水泡脚约10分钟,手拇指指腹按压太冲穴,沿骨缝的间隙按压并前后滑动,做20次,再用同样的手法按摩另外一侧。揉按时要有一点力度,以产生酸胀甚至胀痛感为宜。这种方法最适合那些爱生闷气、有泪往肚子里咽的人,还有那些郁闷、焦虑、忧愁难解的人。建议可以在饭后1小时进行按摩。

五:肺火:容易引起便秘

在中医理论中“上火”被称为“火症”,是人体阴阳失调以后出现的内热症状,不同的脏器都有不同的表现症状。肺火是日常生活中比较常见的,临床表现为嘴唇干裂、干咳、咽痛、咽痒,有的人还会出现牙痛、牙龈肿痛等症状。”

人体上火会引起什么疾病?你知道吗?按摩穴位法能去火想了解吗?

干燥的冬季,人体的水分消耗加快,如不及时补充水分很容易出现上火的症状,尤其人体的五脏六腑互为表里,又互相影响。所以一个脏器功能受到影响,其他脏器的正常代谢也受到影响。例如,肾虚的人肺容易干,容易缺水上火,而肺又与肠互为表里,肺干、火大的人又容易出现便秘的情况。

肺火的表现从中医理论上讲,肺主皮毛,如果肺部有火,则表现为咽喉干疼、鼻子里干燥疼痛,手心和脚心都很热,还表现为干咳等,当肺部有火的时候可以吃的水果有香蕉、苹果、还有梨子、这是因为这些都性凉,可以起到降火的作用,另外,还可以使用罗汉果泡水喝,也可以有效的去除肺火。

人体上火会引起什么疾病?你知道吗?按摩穴位法能去火想了解吗?

表现症状:咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

中医经络按摩方法:去肺火--合谷穴,尺泽穴

中医认为,“肺主通调水道”,肺不好,容易生痰、口干等,肺“上火”往往表现为牙疼、鼻出血、咽喉肿痛、耳鸣、眼睛红肿、便秘等。

人体上火会引起什么疾病?你知道吗?按摩穴位法能去火想了解吗?

1:按摩合谷穴可降肺火。中医认为,大肠与肺相表里,临床上很多有肺火的患者,按摩和针刺合谷穴,往往收到较明显的疗效

合谷穴,平常说的虎口,是手阳明大肠经上穴位,位于手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨间陷中。

合谷穴穴位按摩起来也比较方便,因此没有固定的次数,有空的时候按一按就可以了。

人体上火会引起什么疾病?你知道吗?按摩穴位法能去火想了解吗?

2:尺泽穴,尺泽穴是一个补养肺经、通畅肺经、去肺火的穴位。当感觉肺火比较旺,而表现出咽喉肿痛、咳嗽,甚至毛孔粗大这些问题时,就可以通过找准尺泽穴去拨揉它来解决。

尺泽穴在肘关节上。把肘关节弯曲,夹出的肘横纹的尽头就是尺泽穴。先从左边开始,每一侧拨揉两三分钟,然后换到另一侧去拨揉。拨揉尺泽穴可以通畅肺经、去肺火。

总结:在中医经络理论上,心主血脉,肝主疏泄,脾主运化,肺主肃降,肾为先天之本。可以说人的五脏对于人来说非常重要,共同形成了一个整体,任何一个环节出问题都会对人造成根本性的伤害。

在按摩保健上,最好能经常疏通全身的经络,尤为重要就是疏通膀胱经,心包经,肝胆经。持之以恒健康美丽会伴随与您!

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